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Inmet emite alerta de baixa umidade para 109 cidades da PB; saiba como se livrar do calor

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu, nesta quarta-feira (23), um alertas de baixa umidade com grau de severidade perigo potencial, de cor amarela para 109 cidades do  Sertão da Paraíba. Devido a grande quantidade de calor, há chances de incêndios florestais e danos à saúde. Veja a lista abaixo.

De acordo com o instituto, o alerta vale até as 23h do mesmo dia, e a umidade relativa do ar pode variar entre 30% e 20%, com risco de incêndios florestais e à saúde como ressecamento da pele, desconforto nos olhos, boca e nariz.

Cuidados

Devido ao calor, os moradores dessas cidades devem beber bastante líquido, não realizar a prática de atividades físicas, evitar exposição ao sol nas horas mais quentes do dia, e se possível utilizar um hidratante para pele e umidificar o ambiente. Também é recomendável comer frutas, legumes e vegetais, usar soro para hidratar nariz e olhos, vestir roupas leves e se manter os ambientes ventilados.

Perigos

Para evitar casos de insolação e desidratação, em razão das temperaturas elevadas e da baixa umidade do ar, os cuidados devem ser redobrados.

Nos dois casos, os sintomas são parecidos: dores de cabeça, tontura, náusea, pele quente e seca, câimbras, pulso rápido, temperatura elevada, distúrbios visuais e confusão mental. Ao apresentar esses sinais, a pessoa deve solicitar ajuda, tentar refrescar o corpo em local protegido do sol e, se possível, colocar os pés para o alto.

Idosos

Os cuidados devem ser redobrados com os idosos, mais vulneráveis à desidratação nas altas temperaturas. Neles, o calor extremo pode provocar sintomas que vão desde confusão mental, agitação, prostração, tonturas e quedas, até efeitos na pele, como maior flacidez ou aparência ressecada, e nas mucosas, que também ressecam e podem ficar descoradas.

Para esses casos, a indicação é a de procurar atendimento nas Unidades de Pronto Atendimento (UPAs), Assistências Médicas Ambulatoriais (AMAs) ou Unidades Básicas de Saúde (UBSs), para passar por avaliação médica que decidirá se a hidratação deve ser intravenosa ou pode ser feita em casa.

Cidades que estão sob alerta de perigo:

  1. Água Branca
  2. Aguiar
  3. Amparo
  4. Aparecida
  5. Areia de Baraúnas
  6. Assunção
  7. Belém do Brejo do Cruz
  8. Bernardino Batista
  9. Boa Ventura
  10. Bom Jesus
  11. Bom Sucesso
  12. Bonito de Santa Fé
  13. Brejo do Cruz
  14. Brejo dos Santos
  15. Cachoeira dos Índios
  16. Cacimba de Areia
  17. Cacimbas
  18. Cajazeiras
  19. Cajazeirinhas
  20. Carrapateira
  21. Catingueira
  22. Catolé do Rocha
  23. Conceição
  24. Condado
  25. Coremas
  26. Curral Velho
  27. Desterro
  28. Diamante
  29. Emas
  30. Frei Martinho
  31. Ibiara
  32. Igaracy
  33. Imaculada
  34. Itaporanga
  35. Jericó
  36. Joca Claudino
  37. Juazeirinho
  38. Junco do Seridó
  39. Juru
  40. Lagoa
  41. Lastro
  42. Livramento
  43. Mãe d’Água
  44. Malta
  45. Manaíra
  46. Marizópolis
  47. Mato Grosso
  48. Maturéia
  49. Monte Horebe
  50. Monteiro
  51. Nazarezinho
  52. Nova Olinda
  53. Nova Palmeira
  54. Olho d’Água
  55. Ouro Velho
  56. Parari
  57. Passagem
  58. Patos
  59. Paulista
  60. Pedra Branca
  61. Pedra Lavrada
  62. Piancó
  63. Picuí
  64. Poço Dantas
  65. Poço de José de Moura
  66. Pombal
  67. Prata
  68. Princesa Isabel
  69. Quixaba
  70. Riacho dos Cavalos
  71. Salgadinho
  72. Santa Cruz
  73. Santa Helena
  74. Santa Inês
  75. Santa Luzia
  76. Santana de Mangueira
  77. Santana dos Garrotes
  78. Santa Teresinha
  79. Santo André
  80. São Bentinho
  81. São Bento
  82. São Domingos
  83. São Francisco
  84. São João do Rio do Peixe
  85. São José da Lagoa Tapada
  86. São José de Caiana
  87. São José de Espinharas
  88. São José de Piranhas
  89. São José de Princesa
  90. São José do Bonfim
  91. São José do Brejo do Cruz
  92. São José do Sabugi
  93. São José dos Cordeiros
  94. São Mamede
  95. São Vicente do Seridó
  96. Serra Branca
  97. Serra Grande
  98. Soledade
  99. Sousa
  100. Sumé
  101. Taperoá
  102. Tavares
  103. Teixeira
  104. Tenório
  105. Triunfo
  106. Uiraúna
  107. Várzea
  108. Vieirópolis
  109. Vista Serrana

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