Chegou o período das doenças respiratórias: veja como proteger o seu filho
Os meses de março a agosto no Brasil compõem o chamado período sazonal para o aumento das viroses respiratórias e síndromes gripais. Com as temperaturas mais baixas e ocorrência de chuvas, ficam mais frequentes os casos de resfriados, gripes, covid-19, síndrome respiratória aguda grave (SRAG) e contaminação pelo vírus sincicial respiratório. As crianças e os idosos são os mais afetados.
O SRAG é uma complicação séria, caracterizada por falta de ar intensa, queda de oxigenação e febre. Já o vírus sincicial respiratório é a principal causa de infecções respiratórias inferiores em bebês e crianças pequenas, sendo responsável por até 75% das bronquiolites e 40% das pneumonias nessa faixa etária.
FORMAS DE PREVENÇÃO
A principal forma de prevenção é a vacinação. Além disso, os especialistas recomendam evitar locais com aglomeração, usar máscara em ambientes fechados ou com pessoas gripadas e fortalecer a imunidade com uma boa hidratação e alimentação.
A prevenção é a chave para que as doenças ocorram de forma mais branda em todos os grupos, como nas crianças e adolescentes. Além da alimentação, temos as vacinas, que ajudam a prevenir doenças como a da gripe influenza e a covid, e ainda outras para grupos especiais, como a da pneumonia (Pneumo 20).
É comum o aumento de problemas respiratórios
O tempo seco pode agravar ainda problemas respiratórios, como o aumento de crises de asma, rinite e bronquiolite. Pode haver também sangramentos nasais, devido ao ressecamento da mucosa, que facilita pequenas lesões. A baixa umidade compromete a defesa natural do organismo e reduz a hidratação natural da pele, causando irritação e coceira.
Dicas de como proteger as crianças contra o tempo seco
7 dicas para proteger seu filho do tempo seco
1 – Hidrate bem as crianças
Durante todo o dia, em períodos de tempo seco, ofereça bastante água aos pequenos. Essa hidratação ajuda a manter o bom funcionamento dos órgãos, a lubrificação das vias respiratórias, o funcionamento do sistema imunitário, o transporte de nutrientes e elimina toxinas do organismo.
2 – Realize lavagem nasal para umidificar as vias aéreas
O uso de soro fisiológico 0,9% ajuda a manter a mucosa hidratada e reduz o risco de sangramentos em épocas de tempo seco. Aplique, em cada narina, até 5 ml em bebês e até 10 ml para crianças maiores. Evite realizar pressão quando for administrar a solução.
3 – Mantenha a pele hidratada e protegida
Em períodos de tempo seco, aplique cremes ou loções sem fragrância, de preferência após o banho.
4 – Evite banhos muito demorados ou quentes
Eles aumentam o ressecamento da pele. Por isso, dê preferência à água morna e a sabonetes suaves.
5 – Tenha cuidado com as atividades físicas ao ar livre
Opte por lugares arborizados ou locais fechados, com umidificação, nos horários mais frescos: antes das 10h e após às 16h.
6 – Evite a exposição à poeira e poluição
Mantenha sempre os ambientes limpos e arejados. Evite varrer o chão, opte sempre pelo pano molhado. Em caso de uso de aspirador, não deixe de utilizar filtro.
7 – Busque manter o ambiente sempre bem umidificado
Utilize umidificadores, bacias de água ou toalhas molhadas no quarto. Lave-os diariamente com água e sabão e não deixe o umidificador próximo à parede e ligado por longos períodos com o tempo seco.
